Les avantages du régime citron
Perdre du poids rime toujours avec un régime draconien qui est souvent pénible à suivre, surtout pour les amateurs de bonne chair. L’une des principaux avantages du régime au citron est sans conteste l’absence de régime qui vous prive de vos alimentations au quotidien. Le principe est la combinaison de votre alimentation avec le citron. Il en résulte une association harmonieuse des pouvoirs curatifs et détoxifiants du citron avec une alimentation variée et équilibrée. Ainsi, vous pouvez prendre vos repas en prenant soin de manger de manière saine en privilégiant les aliments complets, les légumes frais, les aliments peu cuits en diminuant les sucreries et les graisses. Tout en perdant vos poids, c’est un régime tonique qui contribue également à vous remettre en forme en chassant les fatigues. Puissant antiseptique, il assainit votre organisme en éliminant les germes et les toxines. A condition de bien manger équilibré, les résultats sont visibles au bout de trois semaines environ.
Quelques recettes pour consommer le citron
Destiné aux femmes qui souhaitent perdre du poids tout en restant en forme, le régime au citron doit faire partie de votre quotidien. A absorber le matin à jeun, le jus de citronnade sera préparé en mélangeant 30 cl d’eau avec 2 cuillerées à soupe de jus de citron et 2 cuillerées à café de sirop d’érable. Pour relever le goût, vous pouvez ajouter une tige cannelle et un peu de piment de Cayenne. Pour un régime dépuratif, le programme consiste à absorber régulièrement du jus de citron suivant une répartition régulière durant la journée et consommez des fruits et des légumes frais ainsi que des graines de courge ou de tournesol. Dans vos menus, arrosez abondamment votre poulet, vos salades de carotte de jus de citron. Remplacez systématiquement vos vinaigrettes par du jus de citron. Cependant, sachez qu’il n’est pas recommandé de manger le zeste si vous avez des problèmes rénaux ou des troubles digestifs. Par ailleurs, il est toujours conseillé de demander l’avis de votre médecin traitant qui saura vous donner les conseils adéquats.
Une originalité efficace : le régime au pépin de citron
Célèbre aux Etats-Unis et en Inde, le régime au pépin est une vieille technique d’origine indienne. Elle consiste tout simplement à presser le pépin frais derrière le lobe de votre oreille en vous relaxant. Les pressions sont exercées en comptant jusqu’à dix pour un côté et en alternant avec l’autre côté de votre oreille. L’exercice est à faire 10 fois de chaque pour les deux côtés mais en alternance. Les multiples pressions ont pour rôle de contrôler l’appétit et la tentation de manger en excès. C’est une méthode mise au point par un éminent professeur dans un institut de recherche de New Delhi. Nous vous invitons à adopter le régime au citron pour profiter des bienfaits de la fruithérapie.